Några övningar

Två hela veckor med att jobba UF.
Vi är i full gång, ska snart skicka ut första utvärderingen till några kunder och sen jobbar vi med ett annat schema med!

Här kommer lite mer filmer hur du ut övar dessa övningar:

Triceps curls 

Liggande och stående triceps (bra för att få bort "gäddhänget"

situps